spalacz tluszczu

Dzieki za info:) A moze mi ktos poleci cos na wykonczenie resztek tego opornego tluszczu na brzuchu? Jakis spalacz z prawdziwego zdarzenia. Mam jeszcze takie pytanie: jak z fizjologicznego punktu widzenia ma sie podwyzszona temperatura ciala w odchudzaniu?(termogeniki) w jaki sposob to pomoga? Moze mi ktos opisac w prosty sposob ten mechanizm? [...]

Spalacz wywal, po co ci on? Nic ci on w tej chwili nie da, jak sie boisz, by nie zebrac za duzo tluszczu zrob dwa razy w tyg aeroby

Zacznij od diety. Bo mam wrazenie ze nie masz z nią za wiele doczynienia. Pózniej starczy sam prop i spalacz jakiś tłuszczu plus aeroby.

Inne to znaczy jakie? Bo wyczytałem, ze podczas brania omki oprocz masy miesniowej zawsze przybywa trochę tłuszczu więc l-karnityna lub jakis clen burexin jako spalacz raczej potrzebny jest prawda?

[...] nie przekraczam 4,5W/kg 12 .WYNIKI SILOWE; -Klata: poszło 100 -Przysiad: 5x130 (smith) -Martwy ciąg: 6x130 13. CZY MASZ DIETĘ; ? tak, zbilansowana, raczej skuteczna 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : chyba żadnych 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : na redukcje czeka Bcaa, Creapure i spalacz Zmieniony przez - tibes w dniu 2009-05-18 22:26:46

w sumie chyba nikt konkretnie nie odpowiedzial co jesc by lapac sucha mase bez tluszczu.oplacalene jest polaczenie gainer+krealkalyn + jaki spalacz tluszzczu??czy taka mieszanka bedzie miala wogole jakis sens i czy z brania tego wszystkiego osiagniemy sucha mase miesniowa??

[...] ślepy jesteś kvrwa czy co?? na twoim poziomie a raczej na naszym to nie jest możliwe żeby zejść z bf-em i dołożyć mięsa... do tego musi być za***ista dieta, odpowiednie środki, trening, ja polecam zasadę: a)antykatabolik (prop 100eod or meta 20mg ed,) b)spalacz(clen,eca na zmianę po 2 tyg.) Zmieniony przez - bartiall w dniu 2009-02-03 10:20:22

[...] oraz trening dla początkujących. Dużo czytania, ale powinno Ci rozjaśnić parę spraw. Na oko - rzucasz się na trening dla zaawansowanych który służy do pozbycia się opornego tłuszczu. A podstawowa rozbudowę mięśni już kiedyś robiłaś? Dieta - pokombinuj, spalacz przy niedotrzymywanrj diecie to kasa w błoto. Ogólnie podwieszone tematy najpierw.

[...] : 1.Na siłownię chodzę co drugi dzień ( na taki układ pozwala mi praca) - czy tak może zostać? Czy nie jest to najlepsze.... 2.Plan jest taki : 20 min przed siłownią spalacz stimerex hardcore ( kupiłem więc musi być), siłownia ( wychodzi ok 45min \ godz) póńniej po ok 20 minutach ( tyle mam na dotarcie do domu ) i orbitrek\ cardio tez ok [...]

[...] miązszem i dodaję do tego trochę wody, gdyz inaczej jest bardzo gęsta masa a tak mam taki jakby koktajl. Grejpfruty uwielbiam :-) 1.Czy tak jest ok?Przed treningiem biorę spalacz Stimerex Hardcore. 2. Czy po treningu tylko cardio mogę również wypić wspomniana wyżej odzywkę białkową? 3. Czy taka odzywka białkowa zapobiegnie spaleniu mięśni [...]

Wakacje to najlepszy okres na spalenie tluszczu bo jest cieplo pocimy sie caly czas :) Poczekaj jeszcze troche i po prostu cwicz a wraz z poczatkiem wakacji gdy bedziesz miala wiecej czasu walnij jakis lekki spalacz :)

[...] gościa a wystarczy popatrzeć na dział galerie czy foto przemian... skóra się wchłania U mnie spadło 10kg z 90 do 80kg podczas pobytu w szpitalu coś właśnie z miesiąc. Jak spalacz ma działać motywacyjnie to też jest to jakieś wyjście. Większego sensu i wpływu nie ma bo przy takim nadmiarze tłuszczu i tak będzie gubił fat z ogromną prędkością [...]

[...] do tej pory. Myślałem,że im więcej obetnę tym więcej zrzucę ;) OK to dołożę trochę aby było ok 2000kcal Interwały+siłownia+trochę więcej białka i kaloryczności+może jakiś spalacz(działa to w ogóle?) @blue_hope Tak kolorowo to wygląda w liczbach,w rzeczywistości dosyć dużo tego tłuszczu,a było jeszcze 7kg więcej,aż strach byłoby teraz zdjęcie [...]

Dzisiaj się zważyłem to przybyło 1kg,przy tym samym trybie życia.Może faktycznie coś w tym jest,że to cardio tylko dodaje tłuszczu.Zaraz idę robić interwały.Polecacie jakiś spalacz,czy nie warto się w to bawić ? Jak dokładnie zmierzyć BF ?

"Wiedziałem, że nic nie spali mi fatu jak nie będę zapierniczal" Spali, DNP, ale czy to tędy droga? Ogarnij dobrze dietę, jak nic nie spada z tłuszczu to obcinaj węgle. Zainwestuj w dobry spalacz (polecam VPX redlina albo alphamine) do tego BCAA(polecam controlled labs purple wraath) i za 2-3 miesiące osiągniesz swój cel ;) powodzenia

Ale to nic nie wyjaśnia. Jaki rozkład btw? Ogólnie można zjechać do takiego poziomu bez koksu, ale nie wiem czy na zwykłej diecie. Po atakowaniu opornego tłuszczu niskim poziomem węgli/yohą i mocnym treningu siłowym i aero + jakiś spalacz, chyba by dało radę, a raczej na pewno. pozdr.

[...] hmb-jezeli na Ciebie dziala bierz dalej bcaa-antykatabolik przyda sie... mozesz jeszcze dodac jakies witaminki i zma.. no i jezeli chcesz do uzupelnienia diety jakis gainer... pamietaj ze mozesz robic tez mase miesniowa z jak najmniejszym przyrostem tluszczu... wiec wtedy dozuc jakis spalacz Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2008-11-28 21:23:39

Tight przy takim zatłuszczeniu zbędny. Masz sporo tłuszczu, więc spalacz bez johi. Scorch sam wystarczy.

[...] Nie wiem jak u Ciebie z suplami, co brałeś wcześniej i czy w ogóle, ale możesz spróbować zacząć brać johimbinę z kofeiną - bardzo ładnie działa na ostatnią wycinkę i pomaga pozbyć się opornego tłuszczu z dolnych okolic brzucha. do tego możesz dorzucić jakiś spalacz typu meltdown od vpx'a, czy coś bardziej lajtowego jak scorch. Jak coś, pytaj.

[...] Sam wydałem na to ok 50zł. Polecam Clenburexin coś takiego. Stosowałem to przez ok 1,5 miecha i faktycznie widać na wadze i w lustrze różnice. Nie wolno zapomnieć o tym, że spalacze to tylko dodatek. Po 1 dieta i po 2 ćwiczenia! Jeżeli nie masz dużo tłuszczu to polecam na początek diata i wysiłek a dopiero pod koniec kiedy jest najtrudniej [...]